Jag har ätit OK de senaste veckorna, men värmen gör så det blir hemskt jobbigt att gå ut och gå.

Vissa morgonar har varit svala, då ha jag passat på att promenera. Även kvällar, när jag inte hjälpt min syrra med barnen eller varit för trött.

Jag vill gå ut och gå nu.

Jag kom precis hem efter en promenad.

Jätteskönt men nu är jag hungrig!

ProViva och soppa har varit min dag med min risiga mage.

Snabb viktnedgång haha.

Imorgon ska jag ta en promenad efter jobbet om det inte regnar.

Välmående och ingen GI-metod!

Det känns bara bättre och bättre att skippa GI-metoden.

Nej, jag ska bara köra mitt eget, jag tror att var och en vet själva vad de ska undvika för att må bättre.

Och alla vet ju även att ju mer förbjudet det är desto godare är det.

Så varför kan jag inte äta glass?

Det kan jag, men nu tog jag precis en timmes promenad.

Skyll inte på tid! Har du tid att äta glass har du tid att ta en promenad.

Frukost: Sockerfri Yoghurt med müsli.

Jag har börjat återgå till gamla matvanor nu.

GI-metoden var ingenting för mig. Först ska man ta bort nästan alla kolhydrater från maten, sen när man väl äter lite kolhydrater, som i mitt fall potatis, då går jag upp 2 kilo! Det låter inte logiskt för mig.

Jag kommer köra samma som jag alltid gjort när jag ska äta bättre:

Mindre portioner.

Mer kyckling.

Mer grönsaker och frukt.

Om man vill festa nån gång, ta en promenad till glassen/chokladen/prinsesstårtan!

Och med det vill jag redovisa min dag:

Frukost: Havregrynsgröt, I've missed you!

Lunch: Rostbiff, isbergssallad, gurka, tomat, röd paprika, majs och chiliolja. mmmmm

Middag: Fullkornsspaghetti med krossade tomater, lök, selleri och majs.

Sen har jag köpt glass till senare.

OK, idag gick det bättre.

Frukost: yoghurt med apelsin

Mellamål: Mjöligt äpple :(

Lunch: Skinka, fårost, gurka, paprika, tomat och olivolja.

Middag: Två smörgåsar.

Det har inte gått så bra med viktkollen de senaste dagarna.

På grund av: 

Midsommarafton

Pringles är gott

Köttfärssås är gott

Jag gillar det som är gott